これをやった翌朝は私のウエストは締まってます。

 

体を引き締め、心を緩める
30日間チャレンジ

アロハ!

志穂です〜。

コロナで
私達の生活は
大幅に変わってしまいましたね!

仕事も勉強も
画面に向かってする事が多くなって、
体を動かさない状態が増えてきました。

今こんな状態になっていますか?

  • いろんなことが
    めんどくさくなってる
  • 体が鈍ってきたのをすごく感じる
  • よく眠れない
  • つい食べちゃう
  • 体の形が崩れてきた
  • 鏡の中の自分に満足できない
  • 最近体を隠す服を着る事が多い
  • イライラや不安が増えてきた

そんな心と体を鍛え直すための
30日間チャレンジを
日本時間9月16日朝5時半より
開催します。

9月23日は
ジャズさんの誕生日。
この9月には
いつも大きな変化が
起こります。


ジャズさんはほとんど
アーサナクラスを
することがないのですが、
2020年は
ある意味特別な年なので、
アーサナレッスンを
30日間してくれるように
お願いしました!!


ジャズさんの
貴重なレッスンを
何回も受けた事がある
私の体験を伝えますね。

  • 体が次の日にはすでに
    締まってくる。(特にウエスト)
  • 最後のシャバーサナで
    約90%の確率で
    宇宙に漂う感覚を体験
  • 焦る代わりに、
    リラックス感が続く
  • 最高によく眠れる
  • すごい勢いで
    体全体が引き締まってくる

 

注:
ジャズさんは体を引き締める目的でヨガアーサナを教えているわけではありません。笑 単に私にその効果がすごく出るのでシェアしています。

開催場所:

FACEBOOK ROOM
(お支払い後リンクを送ります)

時間:9月16日より30日間(週5日)
   日本時間(月・火・水・木・金)
   朝5時半〜6時半

定員:10名

対象者:ヨガ経験者

料金:お問い合わせください。
[email protected]

必要なもの:
ビデオ通話ができる
SMILE
楽しいことが好き


ヨガイントラの方へのメッセージ:
私の経験ですが、
ジャズさんのレッスンを
私は何回も受けることができて
そのおかげで
ジャズさんのレッスン指導の仕方が
体に染み着きました。

だから、
指導する時にも
迷わないで
気持ちよくできます。

私は色々レッスンを
受けましたけど、
ジャズさんのレッスンが
私にとっては
怪我もなく
一番効果が出ました。

 
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