疲れやすい体をどうにかしたい。。。

アロハ!

イヴォルヴ・ポテンシャルの葵です。

昨日ハワイでの週間のトレーニングに参加された生徒さんが日本に帰国されました。「疲れにくい体をなんとかしたい」と初日に話していた生徒さんの週間での変化をシェアしたいと思います。

日目にちょっと動く系のハードなクラスやったら途中からヘロヘロで次の日には全く動けなくなってしまったのが、先日は朝から分クラス、ハイキング、観光、日にやったクラスと同じ内容のクラス、海、ショッピングを日でやるようになりました!


エネルギーがあるだけで毎日がどれだけ充実するか。。。何をするにもダラダラやってしまう自分を変えたかったんだって😉れから仕事でも人間関係でもやりたいことが色々あるのに体が動かなくて時間を無駄にするのは勿体ないですもんね!




やりたいことは色々あるのに、休みの日に結局日家でダラダラ過ごしちゃう自分が嫌。そう思ったこと私も何度もあったなー!趣味をやるのも、仕事を変えるのも、恋愛するのも、お金を稼ぐのも全てはエネルギー無いと何にもできない。




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今回の短期留学はただ痩せるのではなく、エネルギーを上げることに重点をおいた週間でした🤗💗最終、週間で体重は4.8Kg落ちて、フィットネス年齢は歳に。目標達成!たった2週間で体はすっごい変わるし、生活も人生も全く変わる😊. .


今書いたのは身体面での変化だけですがマインド面やヨガ講師としての変化もまた別の機会にシェアします。

 

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